长沙桑拿中心，作为现代都市中的一种休闲方式，其温度设定一直是消费者关注的焦点。桑拿浴，作为一项兼具养生和休闲的浴种，其温度的设定对于达到最佳效果至关重要。
首先，我们需要了解桑拿浴的原理。桑拿浴通过高温环境使人体大量出汗，从而达到清洁皮肤、放松肌肉、促进血液循环、排出体内毒素等效果。因此，桑拿浴的温度设定需要适中，既能保证效果，又能避免对人体造成伤害。
一般来说，长沙桑拿中心的温度设定在70-100℃之间。这个温度范围是人体可以承受的，同时又能保证桑拿浴的效果。然而，具体温度的设定还需根据不同人群和需求进行调整。
对于初次体验桑拿浴的人来说，建议从较低的温度开始，如70-80℃，逐渐适应后再逐步提高温度。这样既能保证效果，又能避免因温度过高而导致的身体不适。
对于经常进行桑拿浴的消费者，可以根据自己的身体状况和需求，适当提高温度。一般来说，80-90℃的温度是比较适宜的。在这个温度下，人体会大量出汗，血液循环加快，有助于排除体内毒素，达到养生的目的。
然而，需要注意的是，桑拿浴的温度并非越高越好。如果温度过高，可能会导致以下问题：
1. 皮肤干燥：高温环境下，皮肤水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥、瘙痒。
2. 中暑：温度过高，人体出汗过多，容易导致中暑。
3. 心血管疾病：高温环境下，人体血管扩张，心脏负担加重，对于有心血管疾病的人来说，可能会造成不良影响。
4. 空气流通不畅：如果桑拿房内空气流通不畅，容易导致人体感到憋闷、不适。
因此，在长沙桑拿中心，温度设定在80-90℃之间是比较适宜的。同时，为了保证效果和安全性，桑拿房内应保持良好的空气流通，避免温度过高或过低。
总之，长沙桑拿中心的温度设定需要根据消费者需求和身体状况进行调整。在保证效果的同时，注重安全性，让消费者在享受桑拿浴的同时，也能感受到养生和休闲的乐趣。